Les ateliers d’autodéfense psychologique sont une série de séances interactives et éducatives visant à aider les participantes à développer des stratégies de protection mentale face aux agressions psychologiques, à la manipulation, au stress et aux situations émotionnellement intenses. Ces ateliers abordent des techniques pratiques pour renforcer la confiance en soi, gérer les émotions difficiles, reconnaître les formes de manipulation ou d’abus psychologiques, et apprendre à poser des limites saines. L’objectif est d’offrir aux participantes les outils nécessaires pour mieux se protéger sur le plan psychologique tout en préservant leur bien-être mental et émotionnel.

Coût : 5$ (membres) / 8$ (non-membres)
Animation : Catherine Gazaille, Intervenante psychosociale