Ce groupe fermé vous offrira l’opportunité de démystifier le stress afin de mieux comprendre l’anxiété à travers trois rencontres. Au fil de cette session, vous serez invité à découvrir différentes techniques pour mieux vous adapter à la réalité de l’anxiété en 2025. Vous aurez également l’occasion de mettre en pratique vos connaissances. À la fin cet atelier, vous repartirez avec un guide personnalisé, qui pourra soit vous soutenir personnellement, soit vous aider à accompagner un proche dans la gestion de l’anxiété.

Coût : 5$ (membres) / 10$ (non-membres)
Animation :Laura Costes-Brunelle, Intervenante psychosociale